Lerne mich kennen

Herausforderungen und Krisen sind eine Chance für persönliches Wachstum. Gerade in Zeiten der Unsicherheit offenbaren sich tiefere Wahrheiten über uns selbst – und über den Weg, der wirklich zu uns passt.

Psychologin & Coachin

Mein Weg – Die Faszination für die menschliche Natur

Schon früh faszinierte mich die Dynamik von Zugehörigkeit und zwischenmenschlicher Verbindung. Als Kind machte ich Erfahrungen mit sozialer Unsicherheit und dem Gefühl, nicht ganz dazuzugehören – Erlebnisse, die meine Neugier auf menschliches Verhalten prägten. Durch die Beobachtung von Beziehungen und Kommunikationsmustern sowie den Einfluss intergenerationeller Traumata in meiner Familie entstand mein tiefes Interesse an der Psychologie.

Diese Leidenschaft führte mich zur Wissenschaft: Ein Bachelor in Psychologie in Pécs (2015), gefolgt von einem Master mit klinischer Spezialisierung in Zürich (2022), mit Schwerpunkt Traumapsychologie. 2024 erweiterte ich meine Expertise mit Zertifizierungen als systemischer Coach und Leadership-Coach. Während dieser Ausbildung wurde mir klar, dass ich diese Methoden eines Tages in meine eigene Selbstständigkeit integrieren möchte – die Tiefe und Wirksamkeit dieses Ansatzes begeistern mich nachhaltig.

Heute nutze ich dieses Wissen, um Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, sie zu stärken und eine Praxis zu fördern, die Wachstum und echte Verbindung ermöglicht.

2022

2024

Value-oriented Systemic Coach, Leadership Coach & Online Coach

Master of Science in Psychology

560h Yoga-Lehrerin

Yoga – Eine Reise zu innerer Freiheit und Balance

Was als persönliche Praxis während des Lockdowns begann, wurde zu einer tiefgreifenden Transformation. Als ehemalige Wettkampftänzerin war ich jahrelang leistungsgetrieben, stets auf Perfektion fokussiert. Doch Yoga zeigte mir eine neue Art des Seins – eine, die Selbstakzeptanz über Perfektion stellt.

Meine Ausbildung bei Yoga Union Bali in Ubud (2022) vertiefte mein Verständnis für die heilende Kraft von Yoga. Umgeben von Lehrern und Mitschülern, die mich mit bedingungsloser Akzeptanz und Liebe unterstützten, und eingetaucht in die heilende Kraft der Natur, fand ich die Stärke, meine Mission noch intensiver zu leben.

Bis 2024 entwickelte sich meine Praxis weiter, weg von äusseren Erfolgen hin zu einem inneren Wachstum, das Selbstbewusstsein, Klarheit und echte Verbindung schafft. Ich lernte, Verletzlichkeit anzunehmen und sie in eine transformative Kraft zu wandeln – für mich selbst und für die Menschen, die ich begleite.

Heute fliesst dieses Wissen in meine Arbeit ein. Ich schaffe in meinen Klassen einen Raum für Selbsterfahrung, in dem sich alle frei entfalten können. Denn Yoga ist weit mehr als Bewegung – es ist eine Lebensweise, die uns lehrt, mit Stärke, Gelassenheit und Freude durchs Leben zu gehen.

2023

200h Vinyasa
Certified YTT

2025

300h Vinyasa & Ashtanga Certified YTT

Mein Weg

Mein Weg – Wie meine Mission entstand

Mein Leben war geprägt von Herausforderungen: transgenerationales Trauma, soziale Ängste, Burnout und ein geringes Selbstwertgefühl. Gepaart mit gesellschaftlichen Erwartungen wurden diese Hindernisse zu Barrieren, die mich lange davon abhielten, ein erfülltes Leben zu führen. Doch Veränderung erfordert Mut und bewusstes Handeln.

2023 geriet mein Leben aus den Fugen: Jobverlust, eine schwere Verletzung bei der Weltmeisterschaft und eine herausfordernde Beziehung belasteten mich zutiefst. Depressionen, Panikattacken und dunkle Gedanken überwältigten mich – alles, was mir vertraut war, schien zu zerbrechen.

Doch in einer Nacht tiefster Verzweiflung – während meiner Coaching-Ausbildung – erkannte ich etwas Kraftvolles: Dieses Leben ist ein Geschenk voller ungenutztem Potenzial. Ich hatte zwei Möglichkeiten: mich aufzugeben oder dieses Geschenk zu ehren und etwas Grösseres daraus zu machen.

Ich entschied mich für den Weg nach vorn. Mein Schmerz wurde meine Stärke, meine Krise mein Neubeginn. Aus dieser Erkenntnis entstand meine Selbstständigkeit – ein Weg, auf dem ich heute Menschen dabei helfe, ihre innere Kraft zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Meine Mission ist es, Veränderung dort zu ermöglichen, wo sie am meisten gebraucht wird – in uns selbst.

Selbstfindung & Wachstum – Mein persönlicher Wandel

Meine Coaching-Ausbildung gab mir nicht nur Werkzeuge, um andere zu unterstützen, sondern führte mich auch dazu, mich mit meinen tiefsten unbewussten Mustern auseinanderzusetzen. Ich begann, mein Selbstwertgefühl neu aufzubauen, indem ich meine Kernwerte erkannte und mein Leben an ihnen ausrichtete. Meine soziale Angst überwand ich, indem ich meine Komfortzone verliess und schrittweise durch neue Begegnungen Selbstvertrauen gewann.

Burnout lehrte mich, durch Reisen und Achtsamkeit das Leben im Moment zu geniessen – anstatt es nur durch Leistung zu definieren. Diese Erfahrungen legten das Fundament meiner Transformation und bereiteten mich auf die Herausforderungen und Erkenntnisse vor, die 2023 brachte.

Doch meine Reise ist nicht abgeschlossen. Jeden Tag lerne ich weiter, wachse und stelle mich neuen Herausforderungen – mit derselben Entschlossenheit zur Selbstentdeckung und innerer Stärke.

Meine Geschichte handelt nicht von einem Endpunkt, sondern von Resilienz, Verbindung und der Kraft der Veränderung.

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