Fedezd fel a belső szabadságot

Teremtsd meg azt az életet, ami igazán a Tiéd

Az élet kihívásai megterhelőek lehetnek – de az, ahogyan válaszolunk rájuk, határozza meg a fejlődésünket. És ez a döntés a mi kezünkben van.

Ez a program Neked szól, ha készen állsz szembenézni az életed kihívásaival, szeretnél kilépni a berögzült mintákon, és újra felfedezni azt, aki valójában vagy.

Lehet, hogy önbizalomhiánnyal küzdesz, elakadtál egy kapcsolatban, vagy úgy érzed, megrekedtél bizonyos életterületeken. Talán vissza-visszatérő belső konfliktusokat élsz át, és nehezen találod a kapaszkodót. Ez a program biztonságos, megtartó teret kínál, ahol lépésről lépésre rátalálhatsz a saját válaszaidra, és tudatosan alakíthatod személyes fejlődésed útját.

A pszichológia, a coaching és a mindfulness módszereinek hatékony ötvözésével lehetőséged nyílik arra, hogy megkérdőjelezd a mélyen gyökerező hiedelmeket, és új nézőpontból kapcsolódj önmagadhoz. Itt nem kész megoldásokat kapsz – sokkal inkább támogató impulzusokat, amelyek segítenek felismerni a saját igazságodat, és önállóan rálépni a saját utadra.

Ez a megközelítés olyan változásokat indít el, amelyek belülről fakadnak – a saját tudatosságodból. Teret nyit az új felismerésekre, támogatja a belső kibontakozást, és segít felfedezni azokat az eszközöket, amelyek már most is benned vannak. A fejlődés a Te kezedben van – ez a program abban segít, hogy ezt tudatosan is felismerd.

Neked szól, ha...

Önismerethiány

Önbizalomhiány

Kapcsolati nehézségek

Megrekedtség érzése

Bizonytalanság

Érzelmi blokkok

Döntésképtelenség

A kudarctól való félelem

Elszigetelődés

Kiégés

Életcél elvesztése

Élethelyzeti változások

Témák

Társadalmi elvárások csapdájában

Alvászavarok

Krónikus stressz és szorongás

Elégedetlenség

Társas szorongás

Motivációs problémák

Nyelvek

Német

Angol

Magyar

Szeretnél többet megtudni? Úgy érzed, most jött el az idő, hogy elindulj?

Akkor jelentkezhetsz egy 30 perces, kötetlen ismerkedő beszélgetésre, ahol átbeszélhetjük, hogyan tudnánk együtt dolgozni. Ezen a beszélgetésen időt szánunk arra, hogy őszintén és nyitottan megnézzük, hol tartasz most, milyen kihívásokkal nézel szembe, és mi segíthetne Téged a következő lépésben. Bemutatok egy rövid betekintést a módszerembe, és abba, hogyan tud ez Téged támogatni a saját utadon. Ez az első, kötetlen alkalom lehetőséget ad arra, hogy megtapasztald, hozzád illik-e az irány, amit képviselek.

Ingyenes Konzultáció

Módszeremről

Iránytű egy teljesebb élethez

Minden emberben ott él egy belső bölcsesség, amely végigkíséri a kihívásokon, és segít eljutni a saját céljaihoz.
A coachingom abból a meggyőződésből születik, hogy a válaszokat, amelyeket keresel, valójában már magadban hordozod – hiszen Te vagy a saját életed legjobb ismerője.

Az én feladatom az, hogy olyan nyugodt és bizalomteli teret teremtek, ahol helye van az őszinteségnek, a tisztánlátásnak és a valódi belső kapcsolódásnak. A megfelelő időben feltett kérdésekkel támogatlak abban, hogy rátalálj saját válaszaidra, és felfedezd azokat a nézőpontokat, amelyek közelebb visznek önmagadhoz.

Tudatosan és értelmesen alakítani az életet

Amikor a figyelmedet a külső elvárásokról a belső fejlődés felé fordítod, valódi szabadságot nyersz: azt, hogy saját értékeid és elképzeléseid mentén formáld a világodat.

Ez az út nem pusztán változás – hanem egy mélyreható, önismereti folyamat, amely megerősíti az önbizalmadat, és közelebb visz valódi önmagadhoz. A végén pedig ott állsz – saját történeted tudatos alakítójaként, tisztánlátással és belső erővel telve.

Személyre szabott coachingtervek

Ez a megközelítés arra ösztönöz, hogy a saját céljaidhoz és értékeidhez igazodva fejlődj – úgy, hogy közben mindig a Te egyéni szükségleteid állnak a középpontban.

Értékalapú megközelítés

Az értékorientált módszer hatékony eszköz az önismeret elmélyítésére. Ahogy egyre tisztábban látod, mi az, ami valóban fontos számodra, ezek az értékek iránytűként segítenek döntéseidben és cselekedeteidben.

Életidő-vonal módszer

Ez a megközelítés feltárja, hogyan válhatnak múltbeli tapasztalataink – még a sebezhetőséggel vagy fájdalommal teli élmények is – erőforrássá és belső stabilitásunk alapjává.

Irányadó elvek

Tudattalan feltérképezése

Ez a módszer a tudatalatti mélyebb rétegeit érinti, felismerve, hogy számos belső hajtóerő – például elfojtott érzelmek, elfeledett élmények vagy mélyen gyökerező félelmek – a tudatos szint alatt működik. A cél ezek tudatosítása és integrálása.

Testorientált megközelítés

Ez a szemlélet abból indul ki, hogy az elfojtott érzelmek gyakran a testben tárolódnak. A testtel való kapcsolódás révén ezek az érzelmek nyomon követhetők, és lehetőség nyílik a múlt feldolgozására, valamint a belső átalakulás elindítására.

Kliensközpontú kísérés

Ez a megközelítés abból indul ki, hogy a coach nem tanácsot ad, hanem kérdéseivel támogatja a folyamatot – miközben a kliens, mint saját élete legjobb ismerője, a válaszokat önmagában hordozza.

Árak és kedvezmények

Anamnézis ülés – 60 perc / 160 CHF

Az anamnézis egyfajta belépési pont a közös munkához – egy biztonságos tér, ahol feltérképezzük, hol tartasz most. Célunk, hogy közelebbről megismerjünk Téged: az élethelyzetedet, az aktuális elakadásaidat, a benned rejlő erőforrásokat, vágyaidat és irányultságaidat.
Ebben az első találkozásban még nem konkrét megoldásokkal dolgozunk, hanem megalapozzuk azt a közös utat, amely igazodik a saját ritmusodhoz és igényeidhez.

Coaching ülések – 90 perc / 250 CHF 

A hosszabb időtartam lehetőséget ad a valódi elmélyülésre – nemcsak témák érintésére, hanem azok gyökeréig hatoló munkára. Az érzelmi és gondolati rétegek mélyebb megértésével a tartós változás is hamarabb megérkezhet.
Az ilyen ülések során gyakran gyorsabban születnek meg a felismerések – így kevesebb alkalom is elegendő lehet, mint egy fokozatosan építkező, rövidebb folyamatban. Ezáltal a coaching nem csupán beszélgetés, hanem egy benső utazás, ami valódi átalakulást hozhat.

Fokozatos kedvezmények

Ahelyett, hogy előre rögzített csomagok közül kellene választanod, a folyamat során egyre kedvezőbb árakat kapsz:

• A 4. ülés alkalmával 40 CHF kedvezmény

• A 8. ülésnél már 80 CHF levonás

• A 12. ülésre pedig 120 CHF kedvezmény jár

Extrák

Mélyítsd el a gyakorlásodat, és teremts valódi kapcsolódásokat másokkal!

Kedvezmények jóga szolgáltatásokra

Kiemelt ügyfélként lehetőséged van arra, hogy még többet tegyél a jólétedért – ráadásul exkluzív kedvezményekkel a jóga szolgáltatásokra.

Ha szeretnél többet megtudni, bátran keress meg – örömmel segítek!

"Már az első pillanattól kezdve megbíztam Melindában, de a coaching során ez az érzés még tovább erősödött. Melinda olyan biztonságos teret teremtett, ahol teljesen önmagam lehetek. Nincs ítélkezés, nincs jó vagy rossz – csak tiszta megértés és támogatás."

J. L.

"Melinda hangja és jelenléte nyugalmat és tisztaságot sugároz, ami biztonságérzetet ad. Segít abban, hogy magabiztosan és kiegyensúlyozottan kezeljem az élet kihívásait. Általa nemcsak az érzelmeimet, hanem a testemet és annak működését is jobban megértettem."

M. D.

★★★★★

★★★★★

★★★★★

"A coaching egy utazás önmagamhoz, és Melinda tökéletes útitárs ebben. Segít jobban megérteni a saját viselkedésemet, és közben megtanulok nagyobb együttérzéssel fordulni önmagam felé."

J.L.

"Lenyűgöző volt megtapasztalni, milyen mélyre tudtam merülni a múltamban, és milyen értékes felismeréseket hozott ez a jelenem számára. Melinda mindig a megfelelő kérdéseket teszi fel, és megadja azt a teret, amire szükségem van a feldolgozáshoz."

P.N.

★★★★★