Ismerj meg közelebbről

Az élet kihívásai nem véletlenszerű akadályok – mélyen összefonódnak személyes fejlődésünkkel és életfeladatunkkal.

Pszichológus és Coach

Az emberi természet iránti szenvedélyem

Már egészen fiatalon lenyűgözött a valahová tartozás és az emberi kapcsolatok dinamikája. Gyermekként megtapasztaltam a társas bizonytalanságot és azt az érzést, hogy valahogy nem igazán tartozom sehová – ezek az élmények mélyen befolyásolták a kíváncsiságomat az emberi viselkedés iránt.
A kapcsolatok, kommunikációs mintázatok megfigyelése, valamint a családomban jelen lévő transzgenerációs traumák hatása alakította ki bennem a pszichológia iránti mély érdeklődést.

Ez a szenvedély vezetett el a tudományhoz: 2015-ben pszichológia alapszakot végeztem Pécsett, majd 2022-ben Zürichben szereztem mesterdiplomát trauma-pszichológiai fókuszú klinikai specializációval. 2024-ben tovább bővítettem a tudásomat rendszerállítási és vezetői coaching képesítésekkel.
Ez alatt az idő alatt vált világossá számomra, hogy ezeket a módszereket egyszer a saját vállalkozásomban szeretném alkalmazni – a mélységük és hatékonyságuk azóta is lenyűgöz.

Ma ezt a tudást arra használom, hogy embereket kísérjek az útjukon, megerősítsem őket, és olyan teret hozzak létre, amely támogatja a fejlődést és a valódi kapcsolódást.

2022

2024

Value-oriented Systemic Coach, Leadership Coach & Online Coach

Master of Science in Psychology

560h Jógaoktató

Utazás a belső szabadság és egyensúly felé

Ami kezdetben személyes gyakorlásként indult a koronavírus miatti korlátozások idején, idővel mély belső átalakulássá vált.

Korábban versenytáncosként éveken át a teljesítmény és a tökéletesség hajtott – mindig kifelé figyeltem, mindig megfelelni akartam. A jóga azonban egy egészen másfajta létállapotot mutatott meg: egy olyan világot, ahol az önelfogás fontosabb, mint a tökéletesség, és ahol a jóindulat értékesebb, mint az eredmény.

2022-ben Balin, az ubudi Yoga Unionnál végeztem el a képzésemet, amely mélyen megerősítette bennem a jóga gyógyító erejébe vetett hitemet. A tanáraim és gyakorlótársaim feltétel nélküli elfogadása és szeretete, valamint a természet ölelő jelenléte segítettek abban, hogy még mélyebben elköteleződjek a küldetésem mellett.

2024-re a gyakorlásom egyre inkább befelé fordult – a belső növekedés, az önbizalom, a tisztánlátás és az őszinte kapcsolódás felé. Megtanultam elfogadni a sebezhetőséget, és megtapasztaltam, hogyan válhat belőle erő – olyan erő, amely nemcsak engem emel, hanem azokat is, akikkel együtt dolgozom.

Ma ez a tapasztalat átszövi a munkámat. Az óráimon olyan megtartó teret hozok létre, ahol mindenki szabadon megélheti önmagát – ítélet nélkül, biztonságban, kapcsolódva. Mert a jóga sokkal több, mint mozgás: egy életforma, amely megtanít arra, hogyan járjunk az életben erővel, nyitottsággal és belső derűvel.

2023

200h Vinyasa
Certified YTT

2025

300h Vinyasa & Ashtanga Certified YTT

Az én utam

Hogyan született meg a küldetésem

Az életem hosszú ideig belső küzdelmekkel volt átszőve: transzgenerációs traumák, szociális szorongás, kiégés és alacsony önértékelés kísértek. Ezek a láthatatlan akadályok – társadalmi elvárásokkal súlyosbítva – sokáig visszatartottak attól, hogy valóban önazonos és kiteljesedett életet élhessek. A változáshoz azonban bátorság kellett – és egy tudatos döntés, hogy másképp szeretnék élni.

2023-ban minden darabokra hullott: elveszítettem a munkámat, súlyosan megsérültem a világbajnokságon, és egy megterhelő kapcsolat is mély nyomot hagyott bennem. A depresszió, pánikrohamok és sötét gondolatok elárasztottak – úgy éreztem, minden, ami addig biztonságot adott, széthullik.

Egy különösen nehéz éjszakán – épp a coachingképzésem idején – azonban valami mély és erőteljes felismerés született bennem: ez az élet ajándék. Egy lehetőség, amely tele van kiaknázatlan erőforrásokkal. Két utam volt: feladom, vagy tisztelettel fordulok e lehetőség felé, és valami értékeset építek belőle.

Az utóbbit választottam. A fájdalmam lett az erőm, a krízisem az újrakezdésem. Ebből a felismerésből született meg a saját vállalkozásom – egy olyan út, amelyen ma másokat kísérek abban, hogy felfedezzék belső erejüket, és kibontakoztassák valódi potenciáljukat.

A küldetésem: változást teremteni ott, ahol a legnagyobb szükség van rá – önmagunkban.

Önmagam megtalálása – A személyes átalakulásom

A coachingképzésem nemcsak eszközöket adott ahhoz, hogy másokat támogassak, hanem arra is késztetett, hogy szembenézzek a legmélyebb, tudattalan mintáimmal.

Elkezdtem újraépíteni az önértékelésemet azáltal, hogy tudatosítottam az alapértékeimet, és fokozatosan ezek mentén kezdtem élni. A szociális szorongásomat úgy győztem le, hogy kiléptem a komfortzónámból, és új kapcsolódásokon keresztül lassan, de biztosan önbizalmat építettem.

A kiégés megtanított arra, hogy az utazás és a tudatos jelenlét révén újra felfedezzem a pillanat örömét – ahelyett, hogy az életemet kizárólag a teljesítmény határozza meg.

Ezek az élmények lettek a személyes átalakulásom alapkövei, és készítettek fel a 2023-as év kihívásaira és felismeréseire.

De az fejlődési utam itt nem ért véget. Minden nap tanulok és új kihívásokkal nézek szembe – ugyanazzal az elkötelezettséggel az önfelfedezés és a belső erő iránt.

Ez a történet nem egy végpontról szól, hanem a rezilienciáról, a kapcsolódásról és a változás erejéről.

Kapcsolat

Akár további információra van szükséged, akár szeretnél tisztázni valamit, ne habozz kapcsolatba lépni velem. Nyitott vagyok minden kérdésre, és szívesen támogatlak az utadon!